Pilates
Solo e AparelhosFortalecimento, postura e consciência corporal com aulas em grupo com turma de até 4 alunos, adaptadas ao seu objetivo e nível.
Benefícios
- Reduz dores e melhora a postura
- Aumenta flexibilidade e estabilidade
- Previne lesões e melhora o bem-estar
Indicado para
- Dores lombares e cervicais
- Fraqueza muscular e desequilíbrios
- Condicionamento e relaxamento corporal






